Принимаем душ

0
25
image-Принимаем_душ
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Учимся правильно принимать ванну

Принимаем душ.

Прием душа – замечательная процедура, но теплая и нежная ванна гораздо лучше. Она поможет не только очистить тело, но и снять стресс и напряжение. Некоторым людям, насмотревшимся сериалов, кажется, что принимать ванну необходимо утром, однако это не правильно, так как перед работой не стоит расслаблять организм. Конечно же, лучшее время для приема ванны – вечер.

Самой приемлемой температурой воды для ванны считается 37 градусов, которая почти равна температуре тела. При простуде или высокой температуре лучше вообще не принимать ванну, в принципе, как и другие водные процедуры. Если уж сильно захочется, то можно недолго постоять под слегка теплым душем.

Некоторые люди думают, что использование пены для ванн достаточно, чтобы очистить кожу. Тем не менее, она не имеет очищающего действия, а просто хорошо пенится и обладает приятным запахом.

В зависимости от температуры воды ванны бывают: горячие, теплые и холодные.

Горячей ванной (не больше 40 градусов) стимулируется обмен веществ, и расширяются сосуды. Принимается такая ванна не более 5 минут. При этом погружаться нужно не полностью, а оставить грудь выше воды во избежание нагрузки на сердце.

Теплая ванна поможет расслабиться, успокоиться, крепко уснуть и снять напряжение. Для этого нужно находиться в теплой воде (37 градусов) не более 15 минут.

Холодными ваннами стимулируется работа различных систем организма, а также повышается тонус кожи.

Любая ванна оказывает различное воздействие в зависимости от используемых при этом добавок.

Ванна с добавлением поваренной соли поможет очистить поры кожи и улучшить ее вид, а также укрепит организм в целом. Для этого в ванну с водой около 38 градусов добавляют 450 г соли.

Ванну с добавлением морской соли можно принимать около 20 минут. Натуральная морская соль продается почти в каждой аптеке. Для того чтобы принять ванну понадобится около 400 г. Такая ванна поможет улучшить состояние кожи, избавить от угрей, а также снимет утомление, усталость, уменьшит суставные боли.

Ванна с добавлением соды. Для нее понадобится растворить 250 г пищевой соды в воде с температурой 38 градусов. Такая ванна успокоит, а также предохранит кожу от сухости.

Хвойной ванной можно избавиться от аллергических высыпаний, а также она имеет успокаивающее действие. 500 г хвойных веточек (лучше свежих из леса) заваривают в 3 л кипятка, а через полчаса этот настой выливают в воду с температурой не выше 35 градусов.

Медовая ванна.

Чтобы получить мягкую кожу, расслабиться и спокойно уснуть, необходимо всего лишь 2 столовых ложки меда.

Молочной ванной можно укрепить кожу, сделать ее мягкой и эластичной. Чтобы приготовить ванну, нужно в теплой воде растворить стакан сухого молока.

Ванна с отрубями снимает раздражения и покраснения на коже. Для приготовления ванны в воде растворяется столовая ложка отрубей, а после приема под теплым душем смываются остатки отрубей.

Уксусная ванна.

1 стакан фруктового уксуса, растворенный в ванне, избавит кожу от шелушения и сухости.

Для получения «голливудской» ванны необходимо взбить в миксере смесь из свежего яйца, чайной ложки желатина и полстакана любого шампуня. Если под сильную струю воды подставить такую смесь, то получится густая пена. Приняв эту ванну, начинаешь чувствовать себя самой настоящей звездой!

После ванны нужно тщательно ополоснуться под душем для удаления остатков шампуня, мыла, роговых чешуек и остатков добавок. В конце нужно облиться теплой или прохладной водой для окончательного закрытия пор. Чтобы после ванны кожа не шелушилась и не сохла, ее необходимо смазать молочком или кремом для тела, которые придадут коже гладкость и эластичность.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here