Содержание статьи
Оказывается есть и такое -любовная зависимость….
Что делать тем людям, которые оказались в “любовной зависимости”?
Что делать тем, кто внезапно осознал, что находится в зависимых отношениях, и теперь очень хочет выйти из этого.
Нам следует признать, что каждые отношения содержат некоторые элементы зависимости. Любовь не должна заполнять собой всю жизнь человека и становится всем смыслом его жизни и должна идти из состояния силы, а не из слабости.
Если вы оказались в любовной зависимости, первое что нужно сделать, это найти другие ценности в жизни, то, чтобы вас могло радовать и увлечь.
Конечно — это намного труднее сделать, чем сказать. Это долгий путь. Для этого придется очень много работать над собой — заниматься саморазвитием, самореализацией, менять свои привычки, автаматизмы и стереотипы. Только при таком подходе возможен успех.
Для того, чтобы идти верной дорогой, нам следует понять, что необходимо осознать свою проблему, разобраться в какой точке вы сейчас находитесь и к чему хотите прийти. Так же разобраться со
своими ложными представлениями о романтической любви и перестать подменять ими реальные идеалы. Нужно понять, что идеализируя свои ложные представления о романтической любви, мы себя загоняем в отчаяние, в силу недостижимости этого образа. И так же нужно понять, что глядя реально на вещи, что в любых отношениях возникают периоды , когда мы неудовлетворенны своими отношениями, но в этом никакой трагедии нет, это нормально и периодически происходит. Поэтому не стоит горевать в такие моменты и впадать в панику. Это позволит относиться к происходящим недоразумениям более спокойно.
Очень важно, принять ситуацию, такой, какая она есть и себя таким, какой ты есть, со своими слабостями и не стараться обманывать как себя, так и других, смотреть объективно на ситуацию и не терять время на страдания, страхи, сомнения и иллюзии и понять, что это любовная зависимость.
Личностный рост – первые шаги из зависимости
Чтобы выйти из зависимости необходимо время, желание, определенные усилия и конечно же вера.
Прежде всего, человек должен понять, что он зависим, отследить в себе эти моменты и попробовать отвлечься от этого всеми доступными способами.
Побольше общайтесь с разными людьми, вы почерпнете в этом общении, для себя много нового и интересного, а не зацикливайтесь полностью на объекте своей зависимости. Старайтесь побольше, посещать разные мероприятия, такие как, поход в кино, театр, на концерт, научитесь получать удовольствие от хорошей книги или красивой картины, вкуса пищи, займитесь спортом. Примеряйте на себя как костюм, свой новый образ. В котором , нет места тревоги и страхам.
Трудности личностного роста
Во время обретения новой себя, постепенно выходя из зависимости, надо понимать, что срывы и разочарования неизбежны. Периоды отчаяния будут сменяться периодами полной уверенности в победе. И только укрепив свою внутреннюю силу — свой внутренний стержень, вырастая из зависимости, мы постепенно становимся совершенно новым человеком.
В этот сложный период очень важна поддержка близких, родных или друзей, а также самого себя. Используйте энергию ярости на созидание, а не на разрушения себя изнутри. Здоровая ярость способна свернуть горы, используйте эту энергию на свершения. И поймите, важно осознать, что в это время, вы находитесь на шатком мостике, между прошлым и будущем, в точке перехода. Главное в этот момент не вернуться к своему прошлому состоянию. Перемены — это выход из зоны комфорта, и есть опасность туда вернуться, в свое больное, но уже привычное и знакомое состояние.
Не паникуйте, если любимый человек не может вам уделить время, это не конец света, у всех могут быть свои дела и разные обстоятельства и не надо в этот момент паниковать, лучше займитесь собой и своими делами. Иногда в отношениях наступает момент пресыщения, и тогда лучший выход отдохнуть друг от друга, отпустите человека «полетать» и он обязательно вернется наполненный новыми впечатлениями и с хорошим настроением и «полетайте» сами.
Окружайте себя позитивно настроенными людьми. В этот момент лучшее лекарство подружка-хохотушка. Избавьте себя от общества нытиков, неудачников и пессимистов. Найдите людей схожих вам по интересам. Слушайте советы людей, которые сами добились счастья и успехов в отношениях, а не тех, у которых схожие проблемы.
Как противостоять сомнениям
Множество людей испытывает недостаток уверенности в себе, имеет заниженную самооценку. Как сделать, чтобы неуверенность в себе не мешала нам действовать?
Главное заранее себя настроить на то, что неудачи будут возникать в любом случае, могут нападать периоды сомнения, но это нормально, и не стоит сразу отчаиваться, прогресс без ошибок неизбежен.
Не стоит ждать моментального результата, делайте постепенно шаг за шагом и делайте выводы не по отдельным шагам — ошибкам или неудачам, а по итогу, к чему вы в конце то концов придете в целом.
Не ориентируйтесь на чужое мнение, у вас должна быть внутренняя уверенность в своих действиях, которая не зависит ни от чьей оценки. Берите ответственность в своих действиях на себя, а не ссылайтесь на обстоятельства или судьбу. Поймите, что вы достаточно сильны, чтобы самим изменить свою жизнь, свое восприятие, свои привычки и автоматизмы. Вы сами способны управлять своим внутренним состоянием, а не прогибаться под обстоятельства или под кого бы то ни было и не быть марионеткой в чужих руках и в кабале собственных негативных установок.
Только зрелый человек, заинтересован в своем развитии и управлении собственной жизнью, и готов изменив себя, избавиться от опасных иллюзий.
Преодоление зависимости – это большая работа, но и большая радость от победы по результату. Однажды вы обнаружите, серьезные различия, между тем, какими вы были раньше и тем, какие вы стали сейчас и тем кто прошел через зависимость и справился с ней, навряд ли когда-нибудь еще захочется вернуться к этим оковам. И последующие отношения или в рамках нынешних отношений, мир заиграет другими красками, и они будут более качественными и экологичными.
Помните! Выход есть всегда и Вы его обязательно найдете!
Надеюсь, вы нашли для себя здесь что-то полезное.
[kkstarratings]
